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11月15日(月)

11月15日(月)_b0036238_18243986.jpg朝:牛スジとわかめとチンゲン菜スープ(1.5)
キャベツとカリフラワーと黄ピーマン黒酢ピクルス(0.4)
クラコット1+カッテージ(0.4)
イチジク50g+ヨーグルト50g(0.6)
計 2.9点 (232キロカロリー)
11月15日(月)_b0036238_18253980.jpg昼:納豆ご飯じゃないよ、ゆで卵の白身だよ。
ゆで卵白身のみ2個分(0.5)+納豆1/2(0.5)+ニラ
筍、レンコン、干し椎茸の煮物(0.6)
計 1.6点 (128キロカロリー)
イチジク・・またなくなった~(T_T)
明日から黒豆ヨーグルトとやらを食べてみよ。(まづそ)
漬けとかなきゃ・・
by smikaji | 2004-11-15 18:25
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