朝:牛スジとわかめとチンゲン菜スープ(1.5)
キャベツとカリフラワーと黄ピーマン黒酢ピクルス(0.4) クラコット1+カッテージ(0.4) イチジク50g+ヨーグルト50g(0.6) 計 2.9点 (232キロカロリー) 昼:納豆ご飯じゃないよ、ゆで卵の白身だよ。 ゆで卵白身のみ2個分(0.5)+納豆1/2(0.5)+ニラ 筍、レンコン、干し椎茸の煮物(0.6) 計 1.6点 (128キロカロリー) イチジク・・またなくなった~(T_T) 明日から黒豆ヨーグルトとやらを食べてみよ。(まづそ) 漬けとかなきゃ・・
by smikaji
| 2004-11-15 18:25
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