朝:noベーグルday(笑)
豚ヒレ@25gのワイン蒸し+練りゴマ(0.6) クレソンとマッシュルームと スモークサーモン@10gのサラダ(0.4) ささみと大根の葉とえのきのスープ(0.7) ヨーグルト100g+黒豆10粒(0.9) 計2.6点 (208キロカロリー) 昼:明治プロテイン(1)+スキムミルク(0.5)
by smikaji
| 2004-11-24 17:49
| 家めし
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