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11月24日(水)@調整もーど

11月24日(水)@調整もーど_b0036238_17494228.jpg朝:noベーグルday(笑)
豚ヒレ@25gのワイン蒸し+練りゴマ(0.6)
クレソンとマッシュルームと
   スモークサーモン@10gのサラダ(0.4)
ささみと大根の葉とえのきのスープ(0.7)
ヨーグルト100g+黒豆10粒(0.9)
計2.6点 (208キロカロリー)

昼:明治プロテイン(1)+スキムミルク(0.5)
by smikaji | 2004-11-24 17:49 | 家めし
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