◇たっぷり繊維(シリアル)20g+ヨーグルト、ドライイチジク、パンプキンシード ◇海老とブロッコリーのボイル ◇三色豆のサラダ ◇赤ピーマンのグリル+カッテージチーズ、スプラウト ************************************ このシリアルは低カロリーで食物繊維たっぷり。 後でトピックスにUPしますね♪
by smikaji
| 2005-02-15 07:48
| 家めし
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