◇ポークビーンズ(大豆、豚ヒレ、トマト、ナス、セロリ、マッシュルーム、インゲン、パプリカ) ◇クレソンとチコリとリンゴとくるみのサラダ、スプラウト ◇Zopfのヨーグルトライ15g+サーモン+カッテージ+紫玉ねぎ、Zopfの5色豆のリュステック15g ライ麦パンもリュステック(フランスパン)も30gで1点(80キロカロリー)くらい。 今朝は2個で大体100キロカロリーの換算です。(カッテージ、サーモンは別として) 人気blogランキング
by smikaji
| 2005-04-12 07:50
| 家めし
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