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6月15日(水)

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✽ベーグルな朝食✽11種の食材、5点くらい(400キロカロリー)
◇タコとアスパラのトマト煮
◇3色豆のシソヴェーゼソース(ソースはカテゴリの「作り置き」に詳細)
◇しそのスプラウト(自家製)←というか、ただの間引きしたシソの葉です(笑)
◇ブラウニーのガーリックドライトマトベーグル半分+生ハム、カマンベールチーズ
◇グレープフルーツ1/3個、ドライ白いちじく1個
今朝のベーグル・・・激うまです♪やっぱブラウニーは美味しい。

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by smikaji | 2005-06-15 07:04 | 家めし
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