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7月4日(月)

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✽べーぐるな朝食✽11の食材、5点くらい(400キロカロリー)
◇イカとインゲンのシソソース和え(ソースはカテゴリノ「作り置き」に詳細)
◇3色豆+パプリカ+キュウリ+カッテージチーズ
◇海草サラダ+シソ、スプラウト
◇ジェノエスクのフルーツマンゴーベーグル半分+カマンベールチーズ、パセリ
ジェノエスクの今月のベーグル、フルーツマンゴーは大きな実がたくさん入っていてマル。

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by smikaji | 2005-07-04 07:50 | 家めし
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