人気ブログランキング | 話題のタグを見る

10月20日(木)

10月20日(木)_b0036238_7282832.jpg
☆残り物の朝食☆16種の食材、350キロカロリー
◇自家製ジュース@無調整豆乳100ml(42)、ホウレン草(5)、アーモンド9粒(56)、しそ8枚(3)
◇昨夜のおでん(100)@大根、タコ、はんぺん、こんにゃく、白滝、うずら
◇イカと春菊とレンコンのゴマ和え(80)
◇グレープフルーツ半分(40)+カッテージチーズ15g(15)、スプラウト(5)
おでんは揚げ物の練り物は除いて。カロリーはこのくらい??

↓よかったら押してください♪
人気blogランキング
by smikaji | 2005-10-20 07:34 | 家めし
<< 10月21日(金) 10月19日(水) >>