◇自家製ジュース@無調整豆乳100ml(50)+アーモンド10粒(56)+小松菜(10) ◇タコとブロッコリーとインゲンとしめじとセロリとトマトのワイン煮(100) ◇Bio の枝豆ベーグル1/6個(55)+パプリカのグリル(30)+カッテージチーズ10g(10)クレソン ◇コールスロー(40)@キャベツ、玉ねぎ、人参、キュウリ、レーズン、ノンオイルドレ少し ◇グレープフルーツ1/4(20)+チコリ+クルミ(20) 枝豆ベーグルおいし~♪サンドしようと思ったら上半分を娘に奪われました(涙) で、1/6個使用したオープンサンドに(笑) このベーグルは大きめで1個330キロカロリーもあるからそれでも55キロカロリー。。 これで十分かも♪ ↓よかったら押してください♪ 人気blogランキング
by smikaji
| 2005-10-29 09:36
| 家めし
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