11月27日(日)

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☆色々の朝食☆14種の食材、280キロカロリー
◇タラ85g(66)とブロッコリー(10)としめじのスープ(20)
◇チコリボード@タラコ10g(14)+カッテージチーズ10g(10)、パセリ
◇スプラウト(5)
◇B&Bのホウレン草ベーグル1/3(60)+カボチャ30g(30)キュウリ(3)
◇キウイ35g(16)+生ハム8g(15)
◇低カロリーヤクルト(25)
b0036238_1021923.jpg・・・・・?こんなに食べて280キロカロリー??
あ、B&Bのベーグルが低カロリーだからかな・・・
カボチャを挟んでも1/3個なら90キロカロリー♪

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by smikaji | 2005-11-27 09:55 | 家めし
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