11月29日(火)

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☆ベーグルな朝食☆14種の食材、355キロカロリー
◇豚ヒレ50g(65)のワイン蒸し、2色のパプリカのバルサミコ酢漬(20)
◇春菊(10)とチコリ(5)と桜エビ(10)とクルミ(20)
◇スプラウト(5)
◇低脂肪ヨーグルト80g(40)寒天ゼリー(0)ダークチェリー(20)
◇BIOカフェの枝豆ベーグル1/4(90)+カッテージチーズ15g(15)
◇低カロリーヤクルト(25)青汁(30)
枝豆ベーグル・・もちもちで美味しいけど凄くカロリー高いらしい(*_*)

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by smikaji | 2005-11-29 08:16 | 家めし
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