12月8日(木)

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☆ベーグルの朝食☆17種の食材、385キロカロリー
◇イカとカリフラワーとインゲンのトマト煮(80)
◇さつま芋35g(45)とリンゴとレーズンの蜂蜜煮(30)
◇キャベツとアスパラとベビーコーンの黒酢ピクルス(30)⇒カテゴリの「作り置き」詳細
◇スプラウト(5)
◇D & Dのホウレン草ベーグル1/3(120)サーモン(20)カッテージチーズ15g(15)玉ねぎ
◇自家製ジュース@グレープフルーツ半分(40)ホウレン草(10)
D&Dのベーグルはフジモトのベーグルかな?外側カリっで美味しい♪

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by smikaji | 2005-12-08 08:09 | 家めし
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