12月16日(金)

b0036238_8101984.jpg
☆ベーグルの朝食☆16種の食材、310キロカロリー
◇タラ66g(56)のワイン蒸し+ラタトゥユ(60)@ズッキーニ、ナス、セロリ、パプリカ・・(7種の野菜)
◇ささ身の酒蒸し20g(25)+ボイルしめじ、えのき、ひじき(10)
◇スプラウト、クレソン(5)
◇ブラウニーのチーズレーズンベーグル1/3(110)
◇ファンケルの青汁(18)低カロリーヤクルト(25)

↓よかったら押してください♪
人気blogランキング
[PR]
by smikaji | 2005-12-16 08:16 | 家めし
<< 12月17日(土) 12月15日(木) >>