朝:アサリと冬瓜と竹の子のスープ(0.8点)
ササミとエリンギの酒蒸し(0.7点) キャベツとセロリの黒酢ピクルス(0.4点) かぼちゃのグリル25g(0.3点) 豆乳モカ(0.4点)@豆乳30ml、ココア6g、コーヒー 計2.6点 (208キロカロリー) 昼:ゆで卵白身のみ3個分(0.8点) カニかま4本(0.5点) 焼き赤ピーマン、ぼいるインゲン(0.3) 計1.6点 (128キロカロリー) 一応調整メニューのつもり・・・。 お弁当・・またしても時間切れで、急いで詰め込みました(^-^;A
by smikaji
| 2004-10-25 17:11
| 家めし
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