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10月30日

b0036238_19513121.jpg朝:お出かけなので軽め。
キャベツとセロリの黒酢ピクルス(0.4)
イチジク2個(1)
計 1.4点(120㌔㌍)
昼:らーめん(^-^ )
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夜:松茸との懐石料理@またかよっ!
土瓶蒸しやら
鯨の竜田揚げやら
鯨の刺身?とマグロと鯛の刺身やら
鯨の赤みと皮の鍋やら
松茸ご飯やら

この後ケーキやら・・(-_-;)ベーグルやら・・・(-_-#) シャンパンやら・・
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by smikaji | 2004-10-31 19:12 | お出かけメシ

ホテルニューオータニ幕張の中華@10月29日夜

ママごっち~~♪ヾ(*^ー^*)ノ 
カメラを持っていかなかったので携帯で。
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フカヒレの姿煮
北京ダック
上海蟹~♪オス
ナマコのあんかけおこげご飯
b0036238_2241732.jpg食後にラウンジでチョコマロンパフェ・・
激ウマ
中華・・すっごい成金な注文の仕方ですが
今日死ぬかと思うような出来事(?)があった母の勢いで・・笑

いっくらなんでも食べすぎ・・夜の8時に(-"- )
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by smikaji | 2004-10-29 22:41 | お出かけメシ

10月29日(金)

昨日いっぱい運動したので今朝はボリューム朝食(食いすぎ?汗)
たまには黄身も食べてみよう・・・笑

b0036238_7131562.jpg 朝)牡蠣とチンゲンの菜のスープ(0.5)
モモハム(0.2)+ポーチドエッグ(1)←初挑戦。
イチジクのライ麦パン1/2(0.6)+カッテージ(0.1)
ベビーリーフとクレソンとマッシュルームサラダ(0.2)
イチジク2個100g(0.7)、カフェらって(0.2)
計3.5点(280キロカロリー)
b0036238_22523620.jpg昼}ゆで卵白身だけ2個分(0.5点)
煮しめ(0.6点)@ささみ、竹の子、干し椎茸、コンニャク、レンコン
焼き赤ピーマン、アスパラ(0.2点)
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by smikaji | 2004-10-29 22:13 | 家めし

10月28日(木)

b0036238_743226.jpg朝:ベビーリーフとマッシュルームサラダ(0.4)
ササミ+トマトソース(0.8)
煮しめ(0.6)@ササミ、レンコン、コンニャク、竹の子、干ししいたけ
イチジクのライ麦パン1/2+カッテージチーズ(0.8)
イチジク1っ個(0.3) 計)2.9点 (232㌔㌍)
b0036238_20485818.jpg昼:プロテイン(1)+スキムミルク(0.5)

計)1.5点 (120キロカロリー)

間食:コーヒーゼリー@ゼラチン10g(0.5)
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by smikaji | 2004-10-28 20:43 | 家めし

10月27日(水)

b0036238_7481476.jpg あさ)ササミとカブとエリンギのスープ(0.7点)
イカのトマト煮(0.7点)
イチジクのライ麦パン1/2切れ+スライスチーズ1/2(0.8点)
ベビーリーフとマッシュルームのサラダ(0.2点)
豆乳モカ(0.4点)@豆乳、ココア6g、コーヒー
イチジク小1個(0.3点)
計 3.1点(248キロカロリー)

ひる)キャベツとセロリの黒酢漬(0.4)
ダイエットビスケット(1)

b0036238_1952592.jpg★おまけ★まだまだあります・・サツマイモしりーず(笑
芋けんぴ・・もどき。
カリカリにあげて黒蜜であえただけ。
好評でしたがちょっと違う。(くったんかい!笑)
本当はどうやって作るんだろう・・?
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by smikaji | 2004-10-27 21:47 | 家めし

ミニストップ

b0036238_1095537.jpgベルギーチョコソフトクリーム
んまい♪
季節限定なので・・・とりあえず。
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by smikaji | 2004-10-27 10:12 | アイスとか

10月26日(火)

b0036238_195811.jpg 朝)
牡蠣とチンゲン菜のスキムミルク煮(1.2点)
キャベツの黒酢ピクルス(0.4点)
クラコット1枚+カッテージちーーズ(0.5点)
無豆乳モカ(0.4点)@豆乳、ココア、コーヒー)
イチジク2個(0.7点)
計 3.2点点 (256キロカロリー)
b0036238_2042276.jpg昼@弁当)
ゆで卵白身のみ3個分(0.8点)
ササミとエリンギの酒蒸し(0.7点)
焼き赤ピーマン、アスパラ(0.3点)

計1.8点 (144キロカロリー)
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間食・・夕食ともいう(笑
ハーゲンダッツ・・マカデミアチョコレートケーキ♪(3.2点)
朝食を同じカロリーって・・・(^◇^;)
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by smikaji | 2004-10-26 19:58 | 家めし

マカデミアチョコレートケーキ

b0036238_16232567.jpgハーゲンダッツ
290キロカロリー・・・・( °m ° )?うそ・・・・・タラリ
http://www.haagen-dazs.co.jp/top.html
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by smikaji | 2004-10-26 16:22 | アイスとか

10月25日(月)

b0036238_17113982.jpg 朝:アサリと冬瓜と竹の子のスープ(0.8点)
ササミとエリンギの酒蒸し(0.7点)
キャベツとセロリの黒酢ピクルス(0.4点)
かぼちゃのグリル25g(0.3点)
豆乳モカ(0.4点)@豆乳30ml、ココア6g、コーヒー
計2.6点 (208キロカロリー)
b0036238_1712380.jpg 昼:ゆで卵白身のみ3個分(0.8点)
カニかま4本(0.5点)
焼き赤ピーマン、ぼいるインゲン(0.3)

計1.6点 (128キロカロリー)


一応調整メニューのつもり・・・。
お弁当・・またしても時間切れで、急いで詰め込みました(^-^;A
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by smikaji | 2004-10-25 17:11 | 家めし

スイートポテトタルト

幼稚園のお芋堀りでサツマイモがたくさん、、、、
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by smikaji | 2004-10-24 23:20 | 家ケーキとか