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これ食べた。
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2004年 11月 ( 33 )
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11月13日(土)
2004年11月13日
朝:タコとムール貝のトマト煮(1.3) キャベツとカリフラワーとパプリカ...
11月12日(金)
2004年11月12日
朝:ピクルス切らした。。(T_T) タコのトマト煮(1点)@タコ40g...
11月11日(木)
2004年11月11日
朝:タラ75㌘と白菜、えのきのスープ(1) ドンクのブルべりベーグル半分...
11月10日(水)
2004年11月10日
朝:アサリと白菜のスープ(1) 豚ヒレ30g+エノキのワイン蒸し(0.4...
11月9日(火)
2004年11月09日
朝:昨夜のおでん(練り物除く) おでん(2.5点)@牛スジ、大根、はんぺ...
11月8日(月)
2004年11月08日
朝:ビーフシチュー@牛スネ(2.5点) B&Bのローステッドオニオンベー...
11月7日(日)
2004年11月07日
朝:チーズベーグル半分(1.8点) キャベツとカリフラワーの黒酢ピクルス...
11月6日(土)
2004年11月06日
朝:たまには黄身も食べよう(笑) ベビーリーフ(0.1点) ポーチドえ...
11月4日(木)
2004年11月04日
朝)黒米の雑穀米60g(1.1点) 豚ヒレのワイン蒸し25g+クレソン...
スイートポテトタルト
2004年11月03日
子どもが作るように小さいタルト型 タルト生地のクッキーで飾りつけ ...
11月3日(水)
2004年11月03日
朝)チーズベーグル半分@カフェクロワッサンの(2点) ささみとベビー...
11月2日(火)
2004年11月02日
調整中につき・・納豆ご飯ではなく納豆白滝っ(涙) 朝: 牛スジと...
11月1日(月)
2004年11月01日
しばらくは調整メニュー 朝:タラとカブと小松菜のスープ(1点) は...
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食事制限中です。これでも・・f^_^; 朝食重視で家族とは別メニューです、基本的に。高タンパク低カロリーでバランスよくイロイロ食べてダイエット。
by smikaji
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ここの事
主に食事内容を掲載します
ここに記載する事によって「ドカ食い」・・の歯止めになるといいのですが(^-^;A
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