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12月31日(金)

b0036238_1537827.jpg✽久々ベーグル朝食✽
◇胚芽入りベーグル半分
+サーモン+サンタンドレ
◇サツマイモとドライイチジクの
オレンジジュース煮(昨夜の)
◇クレソンとトマト
◇ヨーグルト+黒豆+キウイ
✽昼食✽
おせちの煮物を作りながら試食・・
あ・・栗きんとんも・・・f^_^;
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✽夕食✽大晦日は毎年恒例のしゃぶしゃぶ
~~番外編~~
✽年越しソバ✽
しゃぶしゃぶの後の汁に塩、胡椒だけ足してきしめん(これも恒例)
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by smikaji | 2004-12-31 23:08 | 家めし

12月30日(木)やっぱ挙げときます

✽朝食✽旅館にて前日ドンクで買ったパン
オレンジピールとレーズンがいっぱい入ったライ麦パン1/3
ブルーベリーベーグル半分
コーヒー
b0036238_145069.jpg✽昼食✽談合坂のレストランにて
広東麺?(麺は半分残しました・・すみません)
✽夕食✽家にてあり合わせ
冷凍ピザ2切れ@6種のチーズ
サツマイモのオレンジジュース煮
パイナップル
b0036238_155813.jpg✽夜✽某コンビニで購入
マンゴーダイキリ@カクテルバーのフローズン
※注 これはお酒です。。。だそうです
結構美味しい♪ジュースみたい(爆)
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by smikaji | 2004-12-31 01:03 | お出かけメシ

12月29日(水)

b0036238_20225443.jpg✽ホテルの朝食✽ビュッフェ
ワッフル@メープルシロップ
ソーセージ2本
スクランブルエッグ
インゲンの胡麻和え
きのこのソテー
✽昼食✽車中にて
ホテルのベーカリーで買ったベーグルサンド(サーモン・クリチ)
野菜ジュース
b0036238_20231443.jpg✽夕食✽オットの実家にて吉兆のお弁当
ふぐ刺し
かぶら蒸し
うなぎご飯(半分残す)
エビ、なまこ・・卵焼き、サトイモ、等々色々・・笑、、、
うなぎの肝いり煮こごりが美味しかった
生麩入りの赤だし
✽旅館の部屋にて✽
ドンクのチョコクロワッサン2個・・・タラリ
缶ビール1本・・・タラリ
************************************
明日、30日は移動日のためロクな物食べないと思う
ので、ここ・・お休みしま~す。笑
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by smikaji | 2004-12-30 20:40 | お出かけメシ

12月28日(火)

b0036238_2152657.jpg✽ホテルの朝食✽ビュッフェです
色々きのこのソテー
トマトサラダ
レンコン、ごぼうの煮物
クレソンサラダ
ゴマのライ麦パン、チョコチップ入りクロワッサン
✽昼✽アウトレットにて
子供のオムライス&ハンバーグをつまみ食いf^_^;
✽夕食✽ホテルの近くの炭火焼き肉屋さん、七輪で本格的!
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カルビがめちゃ美味しかった~♪
スープは・・・辛党なのでなんだっけ??なんとかコムタン?←ウルオボエb0036238_21545369.jpg
デザートの白桃のシャーベットは白桃100パーセント♪
うっまぁあああああ~~!
ってすみません・・・今日も食べ過ぎました。そろそろ真面目にやります。
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by smikaji | 2004-12-28 22:02 | お出かけメシ

チョコナッツクランチサンデーのレギュラー

b0036238_1061030.jpg高速の談合坂インターのハーゲンダッツにて

どー考えても食べすぎ・・・・(-_- ;)
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by smikaji | 2004-12-27 10:09 | アイスとか

12月27日(月)

b0036238_9181978.jpg✽朝食✽
Zopfオニオンベーグル半分
+ローストビーフ、リーフレタス
4色豆サラダ
チコリ+タラコ+サンタンドレ
ヨーグルト+ドライイチジク+イチゴ

今日から旅行、しばらくベーグル食べられないかな(;_;)
b0036238_2201825.jpg✽お弁当✽
ローストビーフの残り
黄パプリカ
ゆで卵白身のみ3個分
トマト
b0036238_2204013.jpg✽おやつ✽談合坂のインターにて
ハーゲンダッツ・・・・チョコナッツクランチサンデーのレギュラー
(-_-;)食べすぎ
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✽夕食✽ホテルの中華
詳しくは・・・明日。もう無線ランきれますんで・・・謎
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by smikaji | 2004-12-27 09:21 | 家めし

12月26日(日)

b0036238_9162538.jpg✽やっぱベーグル✽
212Kのプレーン半分
サーモン+サンタンドレ
4色豆のサラダ
チコリ+ローストビーフ+カッテージ
ヨーグルト+イチゴ+ドライイチジク

やっぱ・・・212Kが一番
好きかも~♪

b0036238_21503051.jpg✽昼食✽
えのきのタラコスパゲティもどき
極細スパ10g(爆)、えのき1パック
タラコ、イカ、トマト
豆アジのマリネ
牛スジとカカブの葉スープ
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by smikaji | 2004-12-26 09:46 | 家めし

チョコレートの話✽とぴっくす


カカオを70パーセント以上含んでいるチョコレートは体にいい(?)
砂糖とミルクを使用していなければチョコレートはダイエットに向いてるらしい(ホントかよ)
カカオはポリフェロール(抗酸化物質)をたくさん含んでいて、さらに食物繊維も豊富。
カカオを食べるとレプチンという食欲を抑制する物質が脂肪細胞から分泌され、
太りにくくなるとか・・。

ちなみにこれはカルフールブランド。1袋198gで350円くらいでした。
このビターに慣れると普通のミルクチョコレートは甘すぎて・・・f^_^;でも好き。(爆)
今度は86%を買ってみようかな・・・鼻血がでそうね。
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by smikaji | 2004-12-25 21:50 | とぴっくす

12月25日(土)

b0036238_1550524.jpg✽X’masの朝食✽
デリ アコルトのシュトーレン
ローストビーフ
クレソン
チコリ+サーモン+サンタンドレ
ミネストローネスープ

朝からワイン飲みたくなる
メニューね(^_^;)

b0036238_15502098.jpg✽昼食✽
豆アジのマリネ@セロリ、黄パプリカ、赤ピーマン、ブロッコリー
ヨーグルト+黒豆+ドライイチジク
蒸しカボチャ+カッテージ
子供の食べてたベーグルを少し(笑)
b0036238_15503432.jpg✽おやつ✽
72%カカオ含有のチョコレート5枚
多分80㎉くらい

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by smikaji | 2004-12-25 16:09 | 家めし

12月24日(金)

昨夜はどぅ考えても食べ過ぎました。(-_-;)
b0036238_1950684.jpg✽調整朝食✽
カニとクレソンのキッシュ(昨夜の残り)
ヨーグルト+ドライイチジク
ブロッコリー、トマトb0036238_19502768.jpg




✽昼食✽
牛スジと大根とカブの葉スープ
赤ピーマンのグリル+カッテージ、クレソン
b0036238_20135020.jpg✽おやつ✽
昨日作ったロールケーキ(まだ食うか!)
黒豆ココア@無糖
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✽夕食✽
昨日のミートローフ
小アジのマリネ
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by smikaji | 2004-12-24 20:05 | 家めし