<   2005年 04月 ( 28 )   > この月の画像一覧

4月30日(土)

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✽スープの朝食✽12種の食材、5点(400キロカロリー)くらい
◇牛スジ50gとメカブとしめじのスープ
◇レッドキニー(豆)+紫玉ねぎ+ベビーアスパラ+ノンオイルゴマドレ
◇トマトのファルシ(トマト、ささ身)
◇黒酢ピクルス(キャベツ、ブロッコリー)→カテゴリの作り置きに詳細
◇スプラウト、オレンジ1/3
メカブはパック入りでなく、黒い塊のものを初めて買ってみた。(結構グロテスク)
ぬめりがあって切りにくい・・・(^_^;)熱湯に入れると綺麗な緑色になる
かなりコリコリしていて食べ応えあります。
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by smikaji | 2005-04-30 08:15 | 家めし

4月29日(金)

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✽ライ麦パンの朝食✽15種の食材、4.8点(384キロカロリー)くらい
◇ラタトゥユ(ズッキーニ、ナス、カリフラワー、マッシュルーム、セロリ、パプリカ、トマト)
◇そら豆と海老とタコのボイル、ノンオイルゴマドレ
◇ささ身+クレソンサラダ
◇スプラウト、グレープフルーツ1/3
◇PAULのフィグライ麦25g
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by smikaji | 2005-04-29 08:02 | 家めし

4月28日(木)

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✽オニオングラタンスープの朝食✽
◇オニオングラタンスープ(バゲット30g、玉ねぎ、グリュイエールチーズ)
◇ラタトゥユ(ズッキーニ、ナス、パプリカ、カリフラワー、セロリ、マッシュルーム、トマト)
◇ささ身と3色豆とインゲンサラダ

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by smikaji | 2005-04-28 08:13

4月27日(水)

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✽ベーグルな朝食✽
◇魚介と野菜のボイル(ホタルイカ、タコ、アスパラ、そら豆、しめじ)
◇3色豆+トマト+クレソン
◇チコリとグレープフルーツのサラダ、スプラウト
◇ブラウニーの黒ゴマ黒豆ベーグル1/2(まだあった・・汗)

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by smikaji | 2005-04-27 07:20 | 家めし

4月26日(火)

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✽ベーグルな朝食✽
◇ポテトのミートソースグラタン少し(昨夜の残り)
初カツオのシーザーサラダ風(レタス、クレソン、チーズ、アーモンドスライス)
◇4色豆+トマト、スプラウト
◇ジェノエスクのミックスベリーベーグル半分(甘すっぱで美味しい)
◇オレンジ1/3
久し振りです^_^;ご心配おかけしました。
しばらく更新していませんでしたが、それでも毎日300人近くの方が見てくれてる・・
ただの朝食画像なのに・・これってすごいよなぁ・・と、ちょっと驚いてますが。(笑)
遊びに来ていた皆さん、本当にありがとうございます
またよろしくおねがいします。<(_ _)>
・・・ランチョンマット、作ってみたりして。
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by smikaji | 2005-04-26 07:55 | 家めし

体調不良のため‥

少しお休みしますm(__)m
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by smikaji | 2005-04-18 07:03

でざーとフェア☆ピエールエルメ

待ちに待ったピエールエルメのケーキビュッフェです♪今回は「スパイス&ハーブ」
毎月3日間だけのフェアーで楽しみにしていました、この為に今週は節制していた程(笑
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b0036238_23515764.jpgb0036238_23521776.jpg←初めに2皿軽食がでます、可愛く盛られてるしおいしい♪
軽食の後、ケーキのブッフェ。一番上の画像が一回目f^_^;3回は取りに行きました、途中でテーブルにもデザートが運ばれてきた(画像左)。大好きなマカロンはサフラン&ピーチ?とミントの2種でしたb0036238_2347412.jpgb0036238_23534435.jpgb0036238_23475548.jpg
今回はスパイス&ハーブというテーマなので好き嫌いはあるかも、一緒に行った友人はあまり好みでなかったらしい。ライムとバジルの組み合わせ、ちょっとくせがあるけど結構いけます♪そのクリームが入ったタルトフレーズ、あとミルフィーユも美味しかったです。
あ~~お腹いっぱい、もうだめ・・と思ったらアイスが出てきました(画像右)
これが。。。「イチジクとフランボワーズのアイス」うっま~~い♪完食!
ウエストが・・確実に3センチは増えました(-_-;)、夜7時からっていうのがどうもね
でも多分また来月も・・(*^m^*)
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by smikaji | 2005-04-17 00:40 | お出かけケーキ

4月16日(土)

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✽ライ麦パンの朝食✽
◇ポークビーンズ(豚ヒレ、大豆、5種の野菜)
◇ささ身と水菜とレタスとグリュイエールチーズのサラダ
◇キノコのソテーアンチョビ風味(しめじ、えのき、シイタケ、マッシュルーム、ぱせり)
◇赤・黄ピーマンのグリル、スプラウト
◇Zopfのヨーグルトライ35g+カッテージ、サーモン

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by smikaji | 2005-04-16 11:27 | 家めし

4月15日(金)☆おやつ画像追加

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✽2種のライ麦パンの朝食✽15種の食材、4.8点(384キロカロリー)くらい
◇ポークビーンズ(豚ヒレ、大豆、5種の野菜)
◇黒酢ピクルス(キャベツ、カリフラワー)→カテゴリの作り置き詳細
◇スプラウト
◇BIOヨーグルト80g+ドライイチジク+パンプキンシード
b0036238_19254158.jpg✽おやつ✽
ミスドのポンデリング・・実は大好きなのですが
今日、たまたま「白桃」発見♪
・・・・・・・・あまっ!!一口でリタイア。
白桃ジャムが入ってるだけ??(違うかも)
やっぱプレーンがいい。
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by smikaji | 2005-04-15 06:44 | 家めし

4月14日(木)

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✽ライ麦パンの朝食✽19種類の食材、5.2点(416キロカロリー)くらい
◇タラとしめじとカブの葉のスープ
◇ポークビーンズ(豚ヒレ、大豆、野菜5種)
◇クレソンとチコリとアーモンドスライスのサラダ
◇人参+レーズン、スプラウト
◇Zopfのヨーグルトライ35g(1.2点)+カッテージ、レバーペースト
ところでお気づきでしょうか?
ここの所ベーグル食べていませんが・・その訳は今週末に。笑
まぁカロリー的にはそんなに変わらないのですけどねf^_^;

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by smikaji | 2005-04-14 07:32 | 家めし