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4月3日(日)

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✽キッシュの朝食✽18品目の食材、、カロリーは・・キッシュ2点として6点くらい?(480)
◇インゲン豆と野菜煮(インゲン豆、ささ身、マッシュルーム、インゲン、トマト)
◇Zopfの牡蠣のキッシュ
◇タコと野菜のバルサミコ酢あえ+カッテージチーズ(タコ、ナス、きゅうり、トマト、うど、パプリカ)
◇クレソンとリンゴとくるみのサラダ
◇カリフラワー+ノンオイルツナ
◇グレープフルーツ1/3、スプラウト
ちょっと食べすぎました(*^^*)ゝ、ほとんど野菜ですが。

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by smikaji | 2005-04-03 09:16 | 家めし
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