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5月14日(土)

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✽Noカルボな朝食✽11種の食材、4.5点くらい(360キロカロリー)
◇イカ納豆+キムチ(イカそうめん50g、納豆半パック+シソ、キムチ)
◇若竹煮+ささ身(タケノコ、ワカメたっぷり、ささみ40g)
◇黒酢キャベツのピクルス(→カテゴリの作り置き詳細)
◇2色のカラーピーマンのマリネ
◇無糖ヨーグルト+缶詰ダークチェリー2個+オリゴ糖
炭水化物のない朝食。
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by smikaji | 2005-05-14 09:47 | 家めし
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