5月20日(金)

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✽ブルスケッタの朝食✽16種の食材、5.3点くらい(424キロカロリー)
◇アサリと明日葉としめじのスキムミルク煮
◇3色豆のシソヴェーゼソース和え
◇ブルスケッタ(バゲット25g+ラタトゥユ)
◇オレンジ1/2、ドライイチジク2個、カッテージチーズ
◇ファンケルの青汁+無調整豆乳20ml.

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by smikaji | 2005-05-20 08:00 | 家めし
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