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7月12日(火)

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✽ベーグルの朝食✽16種くらい?の食材、5.8点くらい(464キロカロリー)
◇スモークサーモンとシメジのオムレツ(卵2/3個分)
◇3色豆+シソヴェーゼソース(ソースはカテゴリの『作り置き』詳細)
◇ベーグルのブルスケッタ風
(レイジーアフタヌーンのベーグル半分+ラタトウユ+カッテージチーズ)
◇チコリ+グレープフルーツ半分+クレソン、アルファーアルファー
7月12日(火)_b0036238_734512.jpgスモークサーモンと卵はとっても大好きな組み合わせです。
これは卵を3個分で作ったオムレツを4人分に切り分けました。
生クリームを使ったキッシュほどではないけど、卵を使うとやっぱりカロリーは高くなりますね。。。

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by smikaji | 2005-07-12 07:38 | 家めし
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