10月21日


昨日カロリーオーバーの為、調整メニュー

b0036238_1014533.jpg 朝:牛スジとカブとしいたけのスープ(1.4点)
はんぺんのチーズはさみ焼き(1.1点)
アスパラ2本(0.1点)
豆乳ラッテ@無調整豆乳30ミリ(0.2点)

計2.8点(220キロカロリー)
b0036238_0649.jpg 昼:調整中につき・・・
プロテインとスキムミルクを混ぜた物
1.5点@120キロカロリー

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by smikaji | 2004-10-21 13:14 | 家めし
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