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これ食べた。
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2005年 01月 ( 35 )
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1月16日(日)
2005年01月16日
✽ベーグルな朝食✽ ◇うずら卵のココットエッグ (ホウレンソウ、シメシ...
ベークドチーズケーキ
2005年01月15日
************************************◇...
1月15日(土)寒すぎっ
2005年01月15日
✽ベーグルな朝食✽ ◇212のブルーベリーB半分 +カッテージチ...
1月14日(金)
2005年01月14日
ご心配おかけしました。f^_^;もう大丈夫♪ ✽朝食✽ ◇牡蠣と小松菜...
1月11日(火)
2005年01月11日
風邪ひきです、3日ほどオヤスミします。
1月10日(月)
2005年01月10日
✽和ちっくな朝食✽ ◇ささ身のハンバーグ、チーズ (ささ身60g...
1月9日(日)
2005年01月09日
✽休日の朝食✽ ◇牡蠣とほうれん草とシメジのスキムミルク煮 ◇ひき肉...
1月8日(土)
2005年01月08日
✽朝食✽ ◇タコ入りラタトゥユ ◇4色豆のサラダ ◇たっぷり繊維(シ...
1月7日(金)
2005年01月07日
✽朝食✽ ◇三穀米80g (黒米、押し麦、キヌア、) ◇レンコンと鳥...
1月6日(木)
2005年01月06日
✽ベーグルな朝食✽ ◇212Kのオニオンベーグル半分+ボンレス...
1月5日(水)
2005年01月05日
✽朝食✽ ◇いくらぁああ~ご飯(嬉) ご飯は80グラム ◇牛スジと...
1月4日(火)@今日から仕事
2005年01月05日
✽朝食✽久々ベーグル ゴマとイチジクのベーグル半分 +カッテー...
1月3日(月)
2005年01月03日
今日でオセチもおしまい。 ✽お正月な朝食✽ お雑煮(お餅半分) 黒豆...
1月2日(日)
2005年01月02日
✽お正月的朝食✽ お雑煮(お餅半分) おろしイクラ 煮物(里芋、...
1月1日(土)
2005年01月01日
明けましておめでとうございます我が家は御屠蘇の変わりにシャンパンです。 ...
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食事制限中です。これでも・・f^_^; 朝食重視で家族とは別メニューです、基本的に。高タンパク低カロリーでバランスよくイロイロ食べてダイエット。
by smikaji
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ここの事
主に食事内容を掲載します
ここに記載する事によって「ドカ食い」・・の歯止めになるといいのですが(^-^;A
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